Talons hauts et hallux valgus : ce que l'on sait

C'est probablement l'idée la plus répandue sur l'hallux valgus : la déformation serait causée par les talons hauts et les chaussures pointues. Elle explique en partie pourquoi l'hallux valgus est souvent perçu comme une conséquence de la mode. Que disent les connaissances médicales ?

Un facteur qui aggrave, pas une cause unique

Les talons hauts et les chaussures à bout étroit font bien partie des facteurs favorisants. Un talon haut reporte le poids du corps vers l'avant-pied, et un bout étroit comprime les orteils les uns contre les autres. Chez une personne prédisposée, ces contraintes répétées peuvent accentuer la déviation du gros orteil et surtout rendre la bosse plus douloureuse.

Mais selon l'Assurance Maladie, l'hérédité est un facteur majeur. Lorsque des parents proches sont concernés, la probabilité de l'être augmente nettement. La forme du pied joue aussi un rôle, tout comme l'âge et les changements hormonaux, notamment après la ménopause. C'est ce qui explique que des personnes n'ayant jamais porté de talons développent un hallux valgus, et que d'autres, qui en portent souvent, n'en développent pas.

Pourquoi les femmes sont plus concernées

L'hallux valgus touche surtout les femmes. Les chaussures y contribuent probablement, mais elles ne suffisent pas à l'expliquer : les facteurs hormonaux, en particulier après la ménopause, sont également en cause.

Faut-il renoncer aux talons ?

Renoncer aux talons n'empêche pas une déformation d'origine familiale d'apparaître. En revanche, lorsque l'hallux valgus est installé, des chaussures adaptées réduisent nettement la gêne :

• un bout large, qui laisse de la place aux orteils ;
• une tige souple, sans couture sur la bosse ;
• un talon bas pour un usage quotidien.

Les autres facteurs de risque sont détaillés sur la page Causes et facteurs de risque. Source : Assurance Maladie, symptômes, causes et évolution de l'hallux valgus.